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自我保健方法有哪些?

发布时间：2016-12-06 13:19 作者：

 

（1）加强体质锻炼;（2）保持合理营养;（3）适当睡眠与休息;（4）控制调节不良情绪;（5）预防心理刺激;（6）进行健康心理训练;（7）养成良好的生活与卫生习惯;（8）及时早期治疗疾病。

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